Bạn biết gì về liệu pháp massage đá nóng?

Có lẽ bạn đã từng thấy qua ở đâu đó một phương pháp massage mà người ta xếp các viên đá hình tròn dẹt, màu đen lên cơ thể người. Đó chính là liệu pháp massage đá nóng rất được yêu thích ở các Spa làm đẹp. Vậy bạn biết những gì về phương pháp massage này? Tại sao mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ lại yêu thích đến thế? Cùng DAIUCHU tìm hiểu nhé!

Massage đá nóng là gì?

Massage body đá nóng là phương pháp sử dụng các viên đá chuyên dụng, được làm nóng ở nhiệt độ phù hợp rồi đặt lên các vị trí như vai, lưng, chân, tay, cột sống,… trên cơ thể người.

Loại đá massage được dùng có tên gọi là đá bazan, có nguồn gốc từ các núi lửa đã ngưng hoạt động. Loại đá này có khả năng giữ nhiệt lâu nên được tận dụng để thực hiện phương pháp massage rất hiệu quả. Sau khi trải qua quá trình xử lý, đá sẽ có hình tròn dẹt, màu đen, rất mịn và có kích thước lớn, nhỏ khác nhau để phù hợp với từng bộ phận trên cơ thể.

Khi sử dụng trong phương pháp massage, đá sẽ được làm nóng bằng nồi nấu chuyên dụng. Đạt nhiệt độ khoảng 130 – 145 độ thì ngưng lại và giữ ấm ở khoảng 50 – 60 độ C (hoặc thấp hơn) để massage lên cơ thể.

Sử dụng các viên đá chuyên dụng, được làm nóng ở nhiệt độ phù hợp rồi đặt lên các vị trí trên cơ thể người.

Lợi ích của liệu pháp massage đá nóng

Liệu pháp massage này được nhiều người yêu thích, đặc biệt là các chị em phụ nữ, bởi nó mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần như:

• Kích thích lưu thông máu tốt hơn: 

Tác động nhiệt từ đá nóng lên các vùng trên cơ thể sẽ giúp các mạch máu được giãn nở, máu lưu thông tốt hơn. Tránh các tình trạng như tắc nghẽn mạch máu, hình thành cục máu đông,… gây nguy hiểm tính mạng.

• Giảm đau mỏi xương khớp và cơ bắp:

Đặt các viên đá massage lên các vùng thường xuyên bị đau nhức như: vai, cơ bắp, cột sống, hông, eo, tay,… Tác dụng nhiệt tỏa ra sẽ nhanh chóng làm mềm cơ bắp và xương khớp, xua tan cơn đau, trả lại cảm giác dễ chịu và thoải mái.

Phương pháp này mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ:

Tương tự như các bài tập massage thư giãn, phương pháp massage đá nóng cũng mang đến hiệu quả cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bạn chỉ cần thả lỏng cơ thể, từ từ tận hưởng cảm giác hơi ấm lan tỏa đến các huyệt đạo. Khi các cơn đau được xua tan, căng thẳng, stress cũng được giải phóng. Bạn sẽ rất dễ đi vào giấc ngủ sâu và ngủ ngon hơn.

• Tăng cường hệ miễn dịch:

Đã có nghiên cứu từ năm 2010 của các chuyên gia từ Thụy Điển cho rằng: Liệu pháp massage đá nóng có những tác động tích cực lên hệ miễn dịch của cơ thể.

• Giải tỏa căng thẳng, stress, lo âu:

Phương pháp massage này không chỉ có lợi với sức khỏe thể chất mà còn cả tinh thần. Mục đích của massage chính là đem lại cảm giác thư giãn từ đầu đến chân cho cơ thể. Giải phóng các năng lượng tiêu cực, hồi phục trạng thái tinh thần thoải mái, dễ chịu.

Tác dụng giúp giải phóng các năng lượng tiêu cực, hồi phục trạng thái tinh thần thoải mái, dễ chịu.

Xem thêm: Massage đá nóng: Hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe

Những ai không nên thực hiện massage đá nóng?

Tuy phương pháp massage này đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần, nhưng cần lưu ý rằng không phải ai cũng phù hợp với nó. Một số người không nên thực hiện massage đá nóng gồm:

• Bị bỏng trên da
• Có vết thương hở
• Bệnh nhân tiểu đường
• Có cục máu đông hoặc tiền sử cục máu đông
• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
• Mới trải qua phẫu thuật
• Bị gãy xương, loãng xương, hay các bệnh xương khớp nghiêm trọng
• Rối loạn chảy máu hoặc đang uống thuốc loãng máu

Nếu thuộc một trong các đối tượng trên thì cần hết sức cân nhắc về liệu pháp massage đá nóng. Cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Một số người không nên thực hiện phương pháp mát xa đá nóng như: có cục máu đông, bệnh xương khớp nặng, bị bỏng,…

Nên massage đá nóng trong bao lâu?

Theo khuyến nghị từ các chuyên gia, liệu pháp massage đá nóng nên được thực hiện tốt nhất là 1 tuần/lần, và mỗi lần 60 – 90 phút.

Ngoài ra, đối với thời gian nấu hoặc hấp các viên đá là khoảng 20 – 30 phút thì có thể giữ nhiệt trong vòng 30 – 35 phút tùy hình dạng và kích cỡ viên đá. Thời hạn sử dụng của đá là khoảng 1 – 2 năm thì cần thay mới.

Liệu pháp massage đá nóng nên được thực hiện tốt nhất là 1 tuần/lần, và mỗi lần 60 – 90 phút.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Số 1095 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 1900 866 619

Email: ghemassage.daiuchu@gmail.com

Website: https://daiuchu.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/ghemassagedaiuchu

DAIUCHU – SỨC KHỎE TOÀN CẦU